La journée internationale du Yoga

Salut la compagnie !

J’avais envie de parler bien-être aujourd’hui ! Le 17 juin dernier, j’ai participé à la journée internationale du Yoga qui a eu lieu au Parc de la Villette. Je garde un excellent souvenir de cette journée où nous avons tous été sur la même vibration.

Je ne pratique pas de yoga mais ce fut une excellente manière de m’initier !

Cette journée est en accès libre et est organisée par l’ambassade de l’Inde.

blog-inde_journée-internationale-du-yoga_4.jpg

Au programme :

09h : Musique classique indienne

09h30 : Yoga Asanas/postures et Pranayama

10h30 : Dhyana – Méditation guidée

Une heure et demi de zenitude absolue dans ce très grand parc, avec en prime un soleil magnifique !

La prochaine journée se déroulera le 18 juin prochain , je vous conseille vivement d’y aller, elle se tient toujours au Parc de la Villette !

Vous n’avez pas besoin de ramener votre tapis ( sauf si vous y tenez absolument mais en tout cas, n’en achetez pas juste pour ça) , il en fournisse à l’entrée et il y en a pour tout le monde !

Mon conseil : Arrivez tôt pour avoir une bonne place pour pouvoir mieux entendre les instructions.

Ramenez une bouteille d’eau pour bien vous hydrater car l’année dernière le soleil tapait beaucoup et il serait dommage de faire une insolation ( chapeau et casquette conseillés !)

Ce qu’en dit le site :

En participant à cette troisième Journée Internationale du Yoga:

  1. Vous vous offrez un vrai moment de bien-être et de détente
  2. Vous ferez l’expérience des bienfaits inestimables du yoga
  3. Vous apprenez à utiliser le yoga comme outil d’entretien physique et de développement spirituel
  4. Vous rencontrerez les traditions millénaires de l’Inde

En tout cas, ça m’a bien donné envie de continuer à faire de la méditation, il n’existe rien de mieux pour se recentrer je trouve et faire le point.

Vous pouvez vous inscrire ici pour être informé des détails et pour vous le noter dans votre agenda !  Je rappelle que l’entrée est complètement gratuite et accessible à tous ( débutants ou confirmés)

J’espère que vous me raconterez ! J’y serai pour ma part !

J’ai pour projet de faire un audio de méditation guidée, dites-moi si ça vous intéresse !

A bientôt !

Darlane